Почему все бесит и почти невозможно вам угодить

Такое состояние периодически накрывает всех, причем, само-собой…

Оно не зависит от ваших достижений, успехов или НеУспехов. Любовь или ненависть других людей к вам на него тоже не влияют.

Просто раз и…

Понимаешь вдруг - что-то не так. Не хочется идти туда, куда раньше ходили. Нет желания делать то, над чем раньше активно трудились. А еще…

Постоянно внутри ноет ощущение недовольства, легкой раздраженности, обиды, разочарования, цинизма…

Прям, смотришь на саму себя со стороны и понимаешь:

«Блин, а попробуй мне еще угодить!»

Думаю, рассказывать, как это сказывается на работе и личной жизни – вам особо не надо, да?

На всякий случай, быстро пробежимся по пунктам, чтобы точно ничего не упустили.

Что касается личной жизни, так недовольство – это самая опасная женская эмоция. Она и на внешности женщины сказывается плохо. И окружение распугивает в момент (кто ж хочет быть под вечным обстрелом критики и возмущений).

А мужчины как боятся недовольства – особенно те, кому уже за 40. Да, периодически встряску таким мужчинам имеет смысл устроить, чтобы были в тонусе… но все время съезжать в негатив, скуку, возмущение – им этого и с бывшими женами хватало, зачем им еще?

На работе все эти «разочарования, недовольства, обиды, апатия, цинизм» – тоже далеко не заведут.

Вспомните себя в расцвете карьеры… или когда в разгаре был самый успешный ваш проект…

Как много в вас было этих «друзей по несчастью» (цинизма, недовольства и т.д.)?

Или у вас тогда была совсем другая компания – азарт, интерес, любопытство, смелость?

Не думайте, что «времена поменялись», что «вам так круто уже не везет». Это эмоции ваши поменялись. А какие эмоции, такие и действия, следовательно - такой и результат.

Раз мы уже разобрались, чем чревато состояние «все вечно «не так» и ничего не нравится»… тогда логично поискать «лекарство» от этой напасти.

А оно довольно простое!

Поверьте, вас не зря так колбасит.

У каждой из нас есть внутренние ценности. Такие себе внутренние «цели». Только они отвечают на вопрос не «что делать?», а – «зачем?».

И когда внутренний голос кричит, что ему все «не по вкусу» - это значит, что ценности у вас поменялись.

Наелись вы уже того, что когда-то было важно для вас. По самую макушку наелись. Даже если все вокруг считают безумно ценным то, что у вас есть.

Это нормально.

У нас всегда есть ценности, которые в конкретный момент удовлетворены, а есть те, что - голодны.

И вот, когда вам «все не так» и «все не нравится», часто это значит, что:

• вы активно пытаетесь «накормить» те ценности, которые «наелись» уже так, что еще чуть-чуть и лопнут – поэтому от действий никакого удовольствия.
• вы продолжаете игнорировать и держать на «сухом пайке» ценности, которые у вас голодны – отсюда раздражение, обида, недовольство.

И тут самый опасный момент вот в чем. Если кто-то со стороны заметит, какие ценности у вас на самом деле не закрыты (не накормлены сейчас) и начнет вам по чуть-чуть давать то, что их удовлетворит…

…Вы, сами того не осознавая, будете неожиданно готовы ради этого человека на ВСЕ. Он вдруг будет самым близким, милым, самым лучшим в мире. И сможет вас на все, что угодно, уболтать.

Так что, лучше самой за своими ценностями следить и вовремя ловить сигналы интуиции. Иначе у манипуляторов будет ну ооочень много соблазна вами в разные стороны крутить (почти стих получился)))

Ну, а если серьезно – вот что советую сделать для начала:

1. Выясните, какие ценности для вас актуальны сейчас

Список ценностей найдете, нажав на эту ссылку. Он там укороченный, конечно. Можете найти полный список в интернете. Правда, с ним будет куда сложнее работать.

Пройдитесь по списку и поставьте каждой ценности бал от 0 до 10. Потом выберите ценности с максимальным баллом. Если таких ценностей будет больше 5, то выберите 5 на свой вкус (ниже сможете их проверить)

2. Как это выглядит в жизни

Даже в состоянии полного недовольства, есть моменты, когда что-то все же нравится. Это может быть общение с кем-то, какие-то дела. Вспомните их, а еще лучше запишите. Просто мысленно пробежитесь по тому, что делали за последнюю неделю/месяц и отметьте, что доставило удовольствия. Если это какое-то глобальное понятие, типа «путешествие» - разбейте его на мелкие моменты (перелет/переезд, прохождение таможни, экскурсии, прогулки, отель…). Вы увидите, что нравится вам там далеко не все. А те моменты, что действительно нравятся – отметьте.

А дальше подумайте, когда заняты тем, что нравится, какие ценности вы закрываете в этот момент? Что делаете вы, делают для вас, что в обстановке важно?

3. Идем от обратного

Точно таким же способом запишите, что вам НЕ нравится. Что выжимает все силы. Что бесит, к чему сложно приступить и так же сложно этим заниматься.

Глобальные понятия тоже разбейте на составляющие. Важно понять, что именно не нравится и где вы идете в разрез с теми ценностями, которые для вас важны.

4. Ну, и самое важное…

Подумайте, что вы можете изменить.

Например, если вам важен статус, а в вашем проекте вам надо всех уговаривать и за всеми следить – тут явный конфликт.

Либо подумайте, с кем бы поменяться. Кто бы за вас следил за всеми, а вы займетесь чем-то другим.

Либо подумайте, как поменять свое отношение к делу. Найдите в деле то, что обеспечит вам статус. Может, только от вас зависит закончится ли проект в срок или нет. Или только вы видите всю картину целиком и знаете все обо всех.

Ну, или еще вариант - сделайте так, чтобы все бегали за вами. Да, придется что-то поменять или в себе, или в работе. Получить какие-то важные знания, доступ к чему-то, но у вас будет то, что вам действительно важно.

Как только разберетесь в чем для вас истинные ценности – считайте ключик от счастья в ваших руках.

Ведь любую ситуацию вы сможете повернуть так, что она будет вам во благо. Причем, титанических усилий для этого часто прикладывать НЕ НАДО!

Порой в какой-то малюхонькой детали может быть разница между счастьем и ощущением бессмысленности и обреченности. Так что смелее, покрутите свою работу и личную жизнь с разных сторон. Не бывает так, чтобы ценности туда не помещались (а если вдруг так все же выйдет – может, заняться чем-то другим?)

Найдите для себя такое сочетание дел и такой подход, которые закроют ваши «голодные ценности». И тогда уже управлять вашей жизнью будет не кто-то – раздражать вас, обижать или обделять. Вы сами сможете дать себе ВСЕ, что вам важно, не дожидаясь каких-то особых обстоятельств или «удачной фазы луны».