Как реагировать на оскорбления: Простые и действенные советы

Как вы реагируете на оскорбительные слова в свой адрес? Это задевает вас до глубины души. Вы уверенны, что выпад был сделан именно в ваш адрес. Вы моментально начинаете ощущать себя виноватой. В чем же причина столь бурной реакции? Ответ очевиден: вы совершенно не умеете противостоять психологическим атакам извне.

Любое оскорбление, направленное в вашу сторону, имеет под собой некую подоплеку. В первую очередь вам следует попытаться понять, что движет вашим обидчиком. Только так вы сможете решить, как реагировать на оскорбления.

Что движет любителями оскорблять

Стремление придать своей персоне значимости – самая частая причина оскорбления других людей. В этом случае человек специально провоцирует вас на скандал. Зачем? Чтобы вылить на вас свою обиду или недовольство собственной жизнью. Еще один вариант – поднять свою самооценку за ваш счет. Сохранить душевное равновесие в такой ситуации получиться только, если вы будете точно знать, как вести себя в конфликтных ситуациях.

Ваша главная задача – не дать обидчику взять над вами верх. Не стоит сразу кидаться в контратаку. По всей видимости, ваш оппонент обладает низким уровнем культуры. Подумайте, если вы ответите на хамство той же монетой, то чем вы лучше? К тому же месть действует разрушающе на обе стороны конфликта.

Мстить или не мстить за обиду

Как правило, оскорбления в наш адрес поступают в самый неожиданный момент. Мы даже не успеваем в полной мере осознать, что стало их причиной. Мы теряемся и не знаем, как реагировать на оскорбление. Зато после этого в нашей голове зарождаются планы мести. И вот идея справедливого возмездия заполняет каждый уголок нашего сознания, отравляя существование. А тем временем обидчик и думать уже забыл об этом незначительном инциденте. И кому же мы делаем хуже?

Несколько советов, как реагировать на оскорбление

Самый действенный в этой ситуации прием – ограничиться вежливым замечанием. Поставьте своего оппонента в эмоциональный тупик. Скажите, что он просто невоспитанный человек, раз позволяет вести себя таким образом. Важно сказать это спокойным и уверенным тоном. Да, вначале будет нелегко держать эмоции под контролем. Зато немного потренировавшись, вы любому грубияну сможете дать достойный отпор. А пока он приходит в себя, вы с осознанием собственного достоинства можете гордо удалиться.

Еще один вариант реакции - бросить в лицо обидчику ответное обвинение. Только помните, что подобная тактика - самая неудачной. Чести она вам уж точно не сделает. Но в исключительных ситуациях способна помочь избавиться от ступора или сбросить лишние эмоции. После этого вы сможете обдумать, как реагировать на оскорбление.

Проверенный способ быстро прийти в себя

Если эмоции все-таки берут верх. Избавиться от негатива вам поможет проточная вода. Откройте кран и ополосните руки и лицо слегка прохладной водой. Вглядитесь в струю. Почувствуйте, как вода смывает весь негатив. Можете постоять так пару минут. Пока не почувствуете, что вам стало легче. После, спокойно возвращайтесь к своим делам. Теперь вам удастся справиться с ситуацией.

А как же быть с обидчиком?

Не важно, что побудило человека нанести вам оскорбление. Теперь вы знаете его истинную сущность. Не пытайтесь сделать его лучше. Ваши дальнейшие отношения могут развиваться по двум сценариям. Или вы смиряетесь с этой его стороной, или отныне вам с ним не по пути. Что лучше – решать вам! Ведь вы хозяйка ситуации, а не просто безвольная жертва.

Поделитесь в комментариях – как поступаете вы, если приходится сталкиваться с оскорблениями. Какие из приведенных приемов используете вы. Или у вас есть свои проверенные и очень результативные приемы? Поделитесь ими с нами.