Почему за периодом Больших Удач идет Большой провал?

Часто получаю именно такой вопрос:

«Почему, если какое-то время все было хорошо, потом приходится расплачиваться за это?»

Такая себе «зебра» в жизни (светлая полоса, темная, светлая, а дальше вы знаете…) Причем, переход случается в самый неожиданный момент и часто с Очень неприятными последствиями.

Именно поэтому важно знать…

…Большой Секрет «Темных Полос»…

Чтобы можно было ими управлять и вовремя выпроводить из своей жизни. Итак, секрет:

Есть такая особенность у мозга, что не все чувства, которые у нас есть в настоящий момент, мы полностью признаем, проживаем и понимаем. От некоторых эмоций мы сами предпочитаем отмахиваться, как от мух назойливых летом. Особенно, если в жизни все идет хорошо. Не хватало, чтобы какая-то печаль, обиды или страх мешали нам «вкушать плоды своих трудов».

Но вот незадача…

Слишком много таких эмоций-призраков (эмоций, что не признаны, не узнаны, не прожиты) – собираются вместе и превращаются в одно большое кошмарное «Приведение».

Например, слишком много непризнанных волнений в итоге превращаются в сильную и неконтролируемую тревогу. Когда переживаешь из-за всего на свете. Все цепляет. Все вызывает беспокойство и страх, куда ни посмотри.

И вот эта тревога, когда ее соберется слишком много вне нашего контроля, медленно, но уверенно, начинает перебирать контроль на себя.

Чтобы не томило беспокойство, первым возникает желание занять себя хоть чем-то. И не для того, чтобы достичь результата, а чтобы Быть Занятой. Чтобы «отмахнуться» от беспокойства – дескать, уйди, не до тебя сейчас.

Результат в этот момент нам и Даром НЕ НУЖЕН. Потому что путь к любому результату неизбежно идет через временные провалы и неудачи – а это ведь новые тревоги! Поэтому рутина становится приятнее побед. В ней все предсказуемо и понятно.

И что же это значит?

Правильно! – Начинаем «работу работать».

На автомате выбираем деятельность, где можно много и долго что-то делать и нет возможности померить прогресс. Или оно настолько предсказуемый и обыденный, что цена ему три копейки.

А еще эта деятельность будет полностью поглощать наши мысли, вызывать бурю других эмоций (ну, чтобы перебить тревогу).

Если же на работе не получается вот так с головой уйти в текучку – не беда! Всегда есть альтернативы. Залипание в соц.сетях, например. Или беспрерывное чтение новостей, просмотр сериалов. Или фанатическое занятие спортом, такое, чтобы упасть от бессилия и забыться.

Это тоже занимает время, отвлекает внимание. Поэтому решения в жизни, в отношениях, на работе начинаем принимать «на автомате», по принципу «как раньше было».

Но реальность-то не стоит на месте!

Мир меняется. Люди меняются. Обстоятельства становятся другими. В конце концов, мы сами ТОЖЕ меняемся. И ожидания наши растут.

Поэтому решения, которые мы принимаем «на автомате» – сегодня уже не так хороши, как позавчера. Не так удачно подходят под ситуацию. Не дают нам в полном объеме то, чего мы от них хотим.

Если раньше, допустим, они были правильны на 90%, то сегодня вдруг срабатывают на результат только в половине случаев. А дальше с каждым днем их полезность падает до 30, 20, 10 процентов.

Вот так и начинается «Темная Полоса»...

В этот момент, кстати, ее еще очень просто остановить.

Достаточно сбить тревогу, вернуться в реальность и трезвым взглядом посмотреть на мир.

(убрать тревогу, кстати, поможет практикум «Перезарядка Батареек»)

Только мало кто начало своей Черной Полосы в этот ее (!)удачный для уточнения курса момент(!) замечает. Благодаря былым заслугам, опыту – нам многое еще «сходит с рук».

И так, пока не накопится критическая масса «проколов».

Вот тогда-то «неожиданно» валится ВСЕ. Ширма иллюзий падает и взору открывается такое….

А накопленные, и не признанные, переживания и тревоги всю эту картину еще и раздувают, превращая ее в настоящий Армагедец.

Потом включается паника, которая еще какое-то время мешает здраво оценить реальность и принять удачные решения.

И именно от этой внутренней паники зависит, как долго будет длиться Черная Полоса. Скажу по секрету, паника может длиться пару-тройку дней, недель, месяцев и даже лет – у каждого свои «запасы накопленного и непризнанного».

Как только внутренняя паника стихает, к нам возвращается способность здраво мыслить и отстраивать свою жизнь заново.

Тут по времени тоже все индивидуально - кому-то понадобится 1-2 года, а кому-то надо и 5 лет.

Вот поэтому я и создала в свое время ворк-шоп «Паникуйте Правильно!» - чтобы не надо было столько ждать.

Чтобы можно было признать, проработать и отпустить эмоции. Сделать это можно, когда они еще только появляются (чтобы они не накапливались и не превращались во всеобъемлющую тревогу).

Ну, а если они уже накопились, ворк-шоп поможет все их обнулить. Снова начать спокойно спать по ночам. Увидеть реальную картину мира и в этой картине начать принимать адекватные и удачные решения.

Если же хочется не только панику остановить, но и быстро найти выход для себя из Черной Полосы. Перестать держаться за прошлое и увидеть новый, самый быстрый путь вверх – тогда советую пройти еще практикум «Перезарядка Батареек».

Черная Полоса в нашей жизни хоть и наступает зачастую совершенно неожиданно для нас самих. Но вот длится она ровно столько, сколько мы позволим ей у нас загоститься.

Не спорю, порой очень хочется «повариться» в своих эмоциях и переживаниях. Отодвинуть на второй план весь реальный мир.

Но блин, желание кушать, хорошо одеваться, приятно отдыхать – они-то никуда не деваются. А провал в эмоции и переживания – слабо совместим с ростом дохода (зачастую, он в принципе все источники дохода перекрывает).

Именно поэтому приходится выбирать и регулировать степень погружения «в себя».

Если вы уже «накупались» в эмоциях и переживания. И чувствуете, что теперь и материальные блага мира вам бы тоже не помешали…

… пора брать себя в руки, закатывать рукава и, как Хорошей Хозяйке, наводить порядок в своей жизни.

Ну а, что сможет помочь и поддержать вас в этом деле – я уже писала выше.