Как поднять самооценку женщине

Как ни крути, а без нормальной самооценки далеко не уедешь. В конечном итоге все победы и все неудачи к ней одной и сводятся. Смотришь как кто-то получает повышение одно за другим, умеет выкрутиться из любой ситуации и всегда с выгодой для себя, и сразу понимаешь - тут с самооценкой все в порядке. Человек точно знает себе цену.

Если же женщина не может двух слов связать, постоянно уступает, пытается всем угодить - все мысли опять о самооценке. О том, что она занижена и поднять самооценку надо срочно.

Когда речь идет о самооценке, все настолько просто, что ее, самооценку, видно невооруженным взглядом. Я уверена, для вас не составит особого труда по внешнему виду определить, какая у кого самооценка…. и какие шансы на успех.

Если все настолько очевидно, почему бы раз и навсегда не решить проблему самооценки. Зачем надеяться на чью-то помощь или удачу, если можно поднять свою самооценку и гарантировано получать желаемое каждый день.

Думаете это невозможно? Готова поспорить.

Как поднять самооценку быстро и навсегда – всего 7 советов

Сами проверьте, что скажет об этом ваша самооценка и узнаете ли вы себя всего через пару недель.

1. Если ваша внешность не радует вас, подумайте, что приятного вы можете сделать для самой себя. Массаж лица, увлажняющие маски, здравая оценка своего гардероба (кстати об этом тоже скоро появится статья) займут совсем немного времени. Результат будет хорошо заметен и вам и всем окружающим.

Думаете, что это не важно? Открою вам секрет: 70% информации о вас люди воспринимают как раз по внешнему виду.

2. Долой скромность и самокритичность. Ваша самооценка точно не чувствует себя уютно рядом с ними. Большинство людей даже не замечают мелкие ошибки, очевидные для вас.

Если вы думаете, что ваша неудачная укладка или смелая просьба станет для всех темой дня, вы себе льстите. Пока вы сами не привлечете внимание других к своему промаху, никто вас этим смутить не сможет.

3. Считаете, что вас не ценят? Начните ценить себя сами - другим останется только последовать вашему примеру. Маленькие подарки, сюрпризы для самой себя, не займут у вас много времени, а ценность в собственных глазах уж точно поднимут.

Постарайтесь хотя бы раз в месяц доставить себе такое удовольствие. С каждым разом подарки будут становиться все больше и больше, а самооценка начнет расти как на дрожжах. 

4. Критику отменяем для всех. Ваша самооценка точно не выдержит таких испытаний. Если вы постоянно замечаете только негатив в других, рано или поздно вся ваша жизнь превратится в один сплошной негатив. Как гласит одна древняя пословица «О чем думаешь, то и получаешь».

Хотите внести яркость в свою жизнь и повысить свою самооценку, постарайтесь найти что-то позитивное в каждом человеке. А еще лучше похвалите его за это. Сразу увидите, сколько неожиданных и приятных сторон откроется в вашей собственной жизни.

5. Откройте для себя палитру позитивных эмоций … (главное в меру). У снежной королевы мало друзей. И от этого самооценка уж точно не растет. Если вы живая женщина из плоти и крови - смейтесь, удивляйтесь, радуйтесь, грустите. Вам самой станет легче от того, что вы поймете, что вы ощущаете. Другим же рядом с вами станет уютней, и общение наладится само собой.

6. В конце каждого дня постарайтесь вспомнить как минимум 3 вещи, которые вы сделали удачно, которые вас порадовали. От этого поднять самооценку будет еще проще. Сконцентрируйтесь на своих победах и своих достижения, со временем их станет больше.

7. Научитесь (хотя бы у себя в голове) четко и кратко формулировать свои мысли. Людям проще вас понять и услышать, когда вы сами поймете, что хотите им сказать. К вам станут прислушиваться, вас станут уважать, самооценка ваша от этого только выиграет.

Если вы боитесь, что вам нечего сказать, возможно, самое время взяться за книги. Помните, знания за спиной не носить и лишними они не бывают.

Советов пока всего 7. Говорят, больше наш мозг не способен удержать и переварить.

Если ваша самооценка для вас действительно важна и ваше желание поднять самооценку сильное - начните хотя бы с этих простых советов. И сами следите за своим прогрессом, наслаждаясь изменениями в своей жизни и закрепляйте свою самооценку на достигнутой высоте.

Анна Ткаченко

Оставьте свои данные в форме и уроки придут вам на ваш email-адрес

Послушав эти 5 видео-уроков вы: Научитесь пресекать манипуляции Упреки и обвинения перестанут вас задевать Вы сможете легко общаться с людьми выше вас по статусу Вы обретете уверенность в себе и своих споосбностях Чужая критика и замечания перестанут вас огорчать