Говорить СПАСИБО: Почему это так важно для успешной женщины

Как часто вы говорите «спасибо»? Просто так, близким, себе, прохожим, событиям в жизни? Немногие ответят на этот вопрос: «Постоянно». Большинство людей разучилось ценить то, что у них есть. Поэтому и чувство благодарности возникает всё реже и реже.

Между тем умение и желание говорить спасибо играют важную роль в достижении успеха. Чувство благодарности внушает нам уверенность в завтрашнем дне, придает силы и уносит страх. Вот почему любая успешная женщина должна уметь благодарить.

Когда мы испытываем благодарность, мир вокруг и внутри нас меняется. Тепло на душе, счастье и положительные эмоции  – это лишь малая толика того, что получают люди, умеющие говорить спасибо.

Не стоит категорично заявлять, что вам некому и не за что выражать признательность. Это не так.  Приложив небольшие усилия, вы поймете, что такое благодарность и ощутите на себе ее силу.

Даже если сейчас слова «успешная женщина» - это не совсем про вас, найдите причины сказать «спасибо». Искренняя благодарность может многое изменить в вашей жизни.

Чтобы вам легче было найти слова благодарности для себя и других, начните с простого упражнения.

Примите удобную позу и расслабьтесь. Абстрагируйтесь от того, где вы находитесь. Можно включить приятную музыку. Закройте глаза и представьте людей, которые сыграли важную роль в вашей жизни: родители, друзья, любимый человек. Подумайте о приятных пережитых моментах, о ярких эмоциях и событиях. Постарайтесь не упустить нужные детали. Получается?

А теперь начните говорить спасибо. Маме за вкусные пирожки, любимому человеку за приятный вечер, подруге за поддержку в нелегкой ситуации. Все события, случившиеся в вашей жизни, помогли вам добиться того, что вы имеете. Люди, которых мы встречаем, чему-то нас учат. Пусть это не всегда приятные уроки, но они оставляют след в нашей жизни и формируют нашу личность. Оставьте позади все обиды и поблагодарите их.

Вспомнить все приятное и важное, что происходило с вами, получится не сразу. Выполняйте это упражнение регулярно, и тогда вам удастся пережить все больше приятных моментов. Не уставайте при этом говорить спасибо.

Не забудьте подумать и о себе самой. Вспомните, чего вы достигли, какие качества помогли вам на пути к целям. Поблагодарите себя и вселенную за здоровье, упорство, доброту. Похвалите себя за заслуги, которым позавидует не одна успешная женщина.

Почувствуйте, как любовь и благодарность наполняют ваше тело и душу. Обиды, волнения, неуверенность, страх отходят на второй план. Это прекрасный способ победить стресс и тревогу. Теперь и вы его знаете. Ощутите на себе это действие!

Что теперь вы думаете о благодарности? Любите ли вы говорить спасибо другим людям? Нравится ли вам, когда ваши заслуги признают и благодарят вас за них?