Лидия Гордеева,  53 года, Тюменская область. Работала бухгалтером. Сейчас работаю менеджером в сетевом маркетинге. Участница тренинга "Из пешек в Королевы"

Янина Свекунова, Украина, 36 лет, руководитель небольшой организации, участница тренинга "Из пешек в Королевы"

Милана Успенская, 24 года, Россия, дизайнер, участница тренинга «Из пешек в Королевы»

Я достигла того, к чему стремилась. Тренинг превзошел все мои ожидания. Помимо знаний, упражнений, которые закрепили навсегда мою самооценку, я чувствовала огромную поддержку от Аллы, каждое занятие она вдохновляла нас на улучшение жизни, улучшение не ради кого-то или чего-то, а ради себя, любимой. Меня это очень мотивировало.

На тренинг я пришла с целой кучей задач, большую часть которых успешно смогла решить уже в ходе работы в пакете «Стандарт». Вот проблемы, которые мешали мне чувствовать себя счастливой:  я не могла чувствовать себя спокойно и уверенно в незнакомой обстановке, не могла отказывать своим близким и знакомым, т.к. боялась показаться в из глазах эгоисткой и боялась осуждения, боялась говорить  и признавать свои заслуги, принижала их, чтобы не казаться хвастуньей;  я не чувствовала внутри себя, что  обладаю какими-то богатствами, что у меня есть достоинства и все время пыталась заслужить любовь; доказать, что я хорошая, чтобы меня похвалили. Мне надоело подстраиваться под мнение окружающих, я захотела жить своей жизнью и по своим правилам.

Чтобы решить свои «проблемы», я выбрала именно тренинг  Аллы «Из пешек в Королевы» потому, что я ей полностью доверяю. Я уже участвовала в ее тренингах и очень довольна результатами. 

Работа в тренинге была очень насыщенной и интересной. Все задания я выполняла с удовольствием и легким напрягом, но, как потом узнала – это нормально, т.к. из зоны комфорта легко и быстро не получается выходить никогда. Но этот напряг так будоражил, так заряжал адреналином, что у меня «выросли» крылья, появился внутренний стержень и уверенность в себе, к чему я и стремилась!!! Я очень рада за себя, что я так хорошо поработала в этой части тренинга «Из пешек в Королевы», я узнала такие вещи, которые теперь стали основополагающими во всех сферах жизни для меня. И я теперь всегда с достоинством себя несу и предъявляю миру.  Лично я навсегда усвоила, что мои недостатки – это мое богатство, что важно надевать обе улыбки каждое утро, что важно жить из позиции трех плюсов.

За время работы в тренинге я стала мудрее в отношении к людям, и появилось много любви и уважения к себе самой, и автоматически к людям, с которыми я встречаюсь, общаюсь. Пришло понимание того, что значит быть наполненной и делиться своей любовью, о котором везде говорят и пишут. А это пришло само собой, когда я стала добросовестно выполнять задания тренинга. Я не поняла в какой момент это произошло, но у меня хорошее настроение, я уважаю себя, спокойно озвучиваю свои желания, свой  и чужой вклад в общее дело, спокойно хвалю и делаю комплименты другим людям, спокойно могу отказать и озвучить свои условия; я вижу и чувствую, что мир меня любит, а люди вокруг замечательные, добрые, со своими особенностями )))

Я бы порекомендовала этот тренинг девушкам, женщинам, которые имеют сложности в отношениях с самой собой, с близкими, с клиентами, которые привыкли себя винить, которые не ценят в себе свои достоинства и недостатки, которые подстраиваться под других себе в ущерб, которые не привыкли тратить время  на себя, а делают все для близких, для их комфорта в первую очередь; которые боятся осуждения и критики; которые боятся сказать НЕТ. Потому что преодолеть все это и еще большему можно научиться за 3 недели плодотворной работы над собой в тренинге «Из пешек в Королевы». У меня получилось! Я счастлива!  И я очень благодарю Аллу за такой прекрасный тренинг! Спасибо!

Мария Вторийчук, 24 года,  Россия, участница тренинга «Из пешек в Королевы»

Это мой второй тренинг в проекте «Ладная Я» и, думаю, не последний. Потому что еще ни минуты не пожалела, что попала в Ваши руки, Алла!

Да, в тренинге нет «волшебных таблеток», здесь есть сплошные «волшебные правила» и «волшебные пинки» от тренера)).  Да, чтобы достичь результата, нужно самой потрудиться. Ведь что-то действительно стоящее в нашей жизни может появиться только в результате собственных усилий. И чудеса мы делаем своими руками.

В этот тренинг пришла, чтобы найти ценность самой себя, наладить отношения с собой. Сейчас, к концу 3-й недели работы, в моей голове начинает воссоздаваться порядок и я уже много чего узнала о себе.  Я ответила на один из самых сложных для себя вопросов -  что такое любовь к себе, что значит любить себя. Я приняла, что уникальное не поддается оценке. Я признала свое право говорить людям «нет», не испытывая при этом чувства вины. Я стала чаще улыбаться, научилась принимать комплименты и верить в них. И самое главное – я нравлюсь себе! И пусть не все получается с первого раза, ведь я очень долго жила по совсем другим правилам. Зато при каждом следующем повторении результаты все лучше и лучше!

Алла, я Вам благодарна от всего сердца за Ваш вклад в каждую из нас! Уверена, тренинг «Из пешек в Королевы» будет полезен для каждой женщины. Ведь самооценка – это фундамент для жизни, для наших отношений с собой и миром, и нет предела совершенству!)

Вагина Оксана Борисовна, 33, Украина, бухгалтер, участница тренинга «Из пешек в Королевы»

Меня на тренинг привел случай. Я вспылила на любимого мужчину и он ушел, отказался общаться вообще. После любви и нежности такой «вакуум» поверг меня  в шок: я с трудом работала, свободное время лежала на диване - голове только мысли «почему?» и «как вернуть?». Вина за ссору, страх потерять и самокопание было таким сильным, что со временем перестала есть.

Случай с уходом любимого человека был последней каплей, и я пришла в состояние когда, «я дальше жить так не хочу и не могу». Я решила пойти к психологу, начала искать специалиста: спрашивала у знакомых, искала по Интернету, читала разные статьи, была на сайтах, так вот наткнулась на сайт Аллы Касаткиной. Я пересмотрела все ее ролики в Ютюбе и поняла, что корешки моих трудностей сидят таааак далеко в прошлом… Тут поступило предложение принять участие в тренинге: «Из пешек в Королевы», прочитав смысл тренинга я поняла, что это мне нужно.

Работа в тренинге – это здорово и шокирующее одновременно, это интересно, когда вы анализируете, исправляете и разгадываете сами себя посредством тех рычагов и методов, которые вам дает Алла. Это такое классное самовоспитание под опытным присмотром, когда вы МОЖЕТЕ, да, да  вы можете, а не сидите грызете ногти в сомнениях.

Это классные ощущения, когда мир внутри вас, вокруг вас, начинает меняться и из простого будничного серого, можно выжать такие яркие краски, а из собственных сомнений и недостатков можно вырастить себе опору и достоинства. И как это здорово расправить плечи, свободно дышать и идти навстречу к любым людям, вы можете теперь общаться со всеми.

Иногда жалела о том, что не занялась подобными вопросами раньше. Сколько всего негативного  в жизни не пришлось бы пережить, и можно было бы построить жизнь совсем по-другому и не потерять многих людей, но приходило успокоение -  я ведь  сейчас взялась и у меня все впереди и я еще многое могу сделать и изменить.

Если сравнить меня предыдущую и меня сейчас, то это колоссальный прорыв во многих сферах. Я в абсолютном ладу сама с собой (я хочу себя украшать, я хочу улучшать свой быт, условия работы, хочется как можно веселее проводить досуг), я стала спокойнее (ушло чувство зажатости, отчужденности, брошенности), мне намного легче общаться (ушли страхи, переживания, нет потребности заискивать и ждать признания), я совсем по другому оцениваю происходящее, я принимаю решения сама (а не бегу ко всем за советами). Тренинг дал мне гораздо больше моих ожиданий: помимо усиления уверенности в себе, мне открылись истинные мотивы моих поступков, открылись мои внутренние резервы и качества, которые так интересно применить, я вижу больше возможностей и шансов, я изменяюсь сама и мир меняется вокруг меня: все больше классных людей стучится в жизнь, налаживаются отношения с родителями, тянет к друзьям, меня так и прет от желаний и фантазий. Конечно есть еще над чем работать, но я и чувствую в себе и силы и желание это делать

Спасибо Алле Касаткиной за ее труд, за замечательный тренинг и за ее желание помогать людям, за внимательное и заботливое отношение к нам, за те изменения, которые так радуют.