Мама, свекровь, подруга позволяют себе постоянно рассказывать как вам нужно жить и что делать, считая вас неспособной принимать решения или отвечать за свои поступки

Родственники, подруги, знакомые засыпают просьбами, которые вам неприятны, но вам не хватает смелости сказать «нет» и вы, проклиная все на свете, занимаетесь их проблемами

Вам постоянно указывают что вы должны делать и вы послушно соблюдаете эти дурацкие чужие указания, неписаные правила, установки, нормы, даже если они вам совсем не по душе

При любой попытке защитить свои интересы на вас в ответ сыпется гора обвинений, упреков и угроз, вас топят в чувстве вины, заставляя постоянно оправдываться

Вам рассказывают с кем общаться, куда ходить, во сколько возвращаться домой, не зависимо от вашего возраста, семейного положения и даже размера вашей зарплаты

Никому даже в голову не приходит спросить у вас разрешения перед тем, как брать ваши вещи, проверять ваши звонки в мобилке, читать вашу почту и переписку в социальных сетях

Подруга часами заставляет вас слушать об очередных ее приключениях, даже если у вас самой полно дел или просто плохое настроение

Раз за разом кто-то плюет на ваши личные интересы и навязывает вам свои.

И не смотря на это, вы изо всех сил стараетесь сохранить хорошие отношения с ними. Вы боитесь обидеть и задеть чужое самомнение. Хотя вас уже несколько раз обиделись и больно протоптались по вашему самолюбию.

Вечный вопрос – А ГДЕ ЖЕ Я

Если вы попадали в эти ситуации хоть раз, вряд ли оставались довольны. Чувство негодования и обиды вперемежку со слезами переполняет вас. Вечный вопрос "А ГДЕ ЖЕ Я - ГДЕ МОИ ИНТЕРЕСЫ?" остается без внимания и ответа.

Попадая в любую из этих ситуаций, вы отдаете часть своей жизни в полное распоряжение подруге, маме, мужу, начальнику…  Отдаете до тех пор, пока готовы мириться с таким положением. Пока в один день не почувствуете, что ваша жизнь больше не принадлежит вам. Что вы не имеет права голоса в решении собственной судьбы.

Одна из моих клиенток написала так "после очередной ссоры с мужем я поняла, что он относится ко мне как к своей собственности, вещи, которой он распоряжается по своему усмотрению".

Рожденная для счастья и радости

Разве вам не положено чувствовать себя счастливой и радоваться жизни? Поверьте, у вас есть право просто радоваться каждому дню без чьих-то указаний, разрешений и правил. Радоваться жизни, потому что вам так хочется.

Разве вы не имеете права на свое собственное мнение, на свою личную территорию, на свою собственную жизнь, семью? Ведь именно о своих правах вы мечтали в детстве, когда говорили "Вот когда я вырасту…". Когда же еще, как не теперь, отстаивать эти самые права на собственную жизнь.

Знаете, иногда счастье находится намного ближе, чем нам кажется. Чтобы почувствовать себя свободной, достаточно просто взять свои права. Признать, что они у вас есть и смело пользоваться ими.

И для начала вам стоит освободить свою жизнь от чужих мнений, оценок, указаний и диктата.

Как уволить всех командиров и захватчиков из вашей жизни

Поверьте, избавить свою жизнь от чужого влияния и неудобных ограничений вполне возможно. Вам не придется ни с кем ссориться, бороться или добывать себе права обманным путем.

Достаточно определить для себя желаемое и правильно заявить о своих правах и своих интересах. Заявить так, чтобы с вашими желаниями и правами захотели считаться.

Как это сделать наиболее комфортным путем и что отделяет вас от желаемой свободы, мы разберем

Как только вы избавитесь от тех, кто хочет владеть вашей жизнью, приходет ясное понимание того, с чем вы готовы мириться, а с чем нет. Вы вдруг ясно почувствуете - ЧЕГО вы ХОТИТЕ и КАК вам НРАВИТСЯ ЖИТЬ.

Именно с этой минуты вы сами готовы устанавливать правила в своей жизни.

...я поняла, что Я – Хозяйка своей жизни, Я – Королева в своей жизни Милана Успенская, 25 лет, Россия, дизайнер, участница практикума «Секреты уверенности в себе» Больше всего меня радует моя внутренняя уверенность в себе, которая появилась после того, как я поняла, что Я – Хозяйка своей жизни, Я – Королева в своей жизни и Я сама устанавливаю правила, по которым мне комфортно и приятно общаться с другими людьми. Такое чувство, что я нахожусь в лесу, в горах, где чистый-чистый воздух и я жадно им дышу. Именно так я сейчас наслаждаюсь зарождающейся уверенностью в себе и чувством, что Я – человек, Я - свободный человек, который имеет полное право на счастье, на свое мнение, на свою модель поведения, на свои желания, на свой распорядок дня. Это здорово. Я рекомендую этот тренинг всем женщинам, особенно молодым, которые не чувствуют в себе уверенности, которые не могут сказать ничего в свою защиту или защиту своего комфорта. Которые внутри чувствуют негодование, что их кто-то обидел, нагрубил, а она не смогла сказать ничего в ответ, побоялась. Которые бояться чувствовать себя уверенно и достойно со статусными людьми. Нужно уважать себя и ценить себя больше всего на свете.

Правила жизни как система защиты ваших интересов

Это будут не совсем обычные правила. В ваших новых правилах будет много МОЖНО и очень мало НЕЛЬЗЯ. Более того – вы сами будете уточнять и изменять свои правила, когда вам это будет удобно.

Вы сможете всегда и везде, в любой ситуации, отстоять свои права, интересы и границы. Дать любому  человеку однозначно понять, на каких условиях вы будете с ним общаться. И самое главное, вы сможете настоять на соблюдении ваших условий – ваших правил.

Вы сами убедитесь, насколько просто и удобно следовать этим правилам. Насколько комфортнее и интереснее станет общаться с людьми, применяя вашу собственную систему жизненных правил.

Секретный эффект защиты своих интересов

Благодаря системе защиты ваших интересов вы сможете построить счастливые отношения с мужчиной. Вы смело будете говорить о том, что важно для вас и каких именно отношений вы хотите. Что это даст? Вы будете чувствовать себя любимой и любить самой, доверяя своему мужчине.

Эти правила помогут вам достичь успеха в ваших карьерных планах. Будь то новая должность, большая зарплата или даже свой собственный бизнес. Вы будете и там уверенно говорить о своих интересах, спокойно обсуждать условия работы или партнерства. Вы сами удивитесь насколько просто будет продвигаться вверх по карьерной лестнице.

Эта система правил защищит ваши интересы, избавит вас от обид. Вы освободитесь от неоправданных ожиданий и зависимости от чужого мнения. Зачем отвлекаться на пустяки, если вы сами знаете КАКАЯ ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ на самом деле.

Это и есть ваш СЕКРЕТ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ.

Результаты я почувствовала сразу, уже на 2-3 день тренинга Смирнова Евгения 27 лет, Россия, плиточник- облицовщик, участница тренинга «Из пешек в Королевы» Результаты я почувствовала сразу, практически уже на 2-3 день тренинга. Я стала уверенно отстаивать свою позицию по жизни, принимая мнения людей, просто как мнение и все! Стала четче понимать, что же я хочу и как. Мужчины вокруг меня вдруг все преобразились и стали признаваться мне в любви, предлагать свою помощь. Я  нашла много подводных камней себе и поняла, в каком направлении дальше плыть. Стала больше понимать поступки людей.

Самые действенные методики будут работать на вас

Став участницей практикума «Секреты уверенности в себе»,  вы получите доступ к уникальному материалу о личных границах и способах защиты своих интересов. Все упражнения и программа практикума являются моими авторскими разработками.

Материалы практикума собирались по крупицам из разных источников в течение почти 10 лет. Все они проверены на практике и более 200 женщин получили прекрасные результаты.

Раньше этот материал был доступен только в индивидуальных коучинговых программах и за очень большие деньги.

Специально для вас на основе этого ценного материала создан единый курс – практикум «Секреты уверенности в себе».  Вы получите только самые действенные и самые эффективные приемы. Вы достигнете результатов за короткий срок и под моим присмотром, получая советы и рекомендации при выполнении заданий.

Безопасность и комфорт в общении - слагаемые нашего счастья

Почему жизненные обстоятельства загоняют нас в угол и откуда берется чувство безысходности

С чего начинается жизнь по своим правилам?

Что такое личные границы и как они влияют на то, что происходит в нашей жизни

Когда формируются правила, по которым мы живем, и можно ли их изменить со временем

Что такое жизнь по чужим правилам и как это выглядит на самом деле

Как способы общения с людьми могут обеспечить нам успех или сделать несчастными

Самые дерзкие и беспардонные нарушители наших границ - КТО они

Как нас пытаются насильно осчастливить или правда о «благих намерениях»

Как мы сами провоцируем людей нарушать наши интересы

Почему женщин чаще и настойчивее "учат жизни" и навязывают правила

Фундамент безопасного общения с людьми

Как мы сами невольно призываем к нарушению наших границ

Как поставить на место всех нарушителей ваших интересов и жить с удовольствием

Составляем пошаговый план действий при нарушении наших границ

Как работает хорошая самооценка на защите ваших интересов

Два главных союзника на защите ваших интересов

Как поднять свою самооценку и не стать тираном

Чем отличается жизнь по своим правилам от эгоизма

Что такое ЛИЧНАЯ КОНСТИТУЦИЯ и почему она может улучшить именно вашу жизнь

Как выстроить в жизни систему защиты личных интересов, работающую безотказно даже в самых критичных ситуациях

7 правил соблюдения своих и чужих границ, которые обеспечат вам счастливую жизнь

Уважение без унижения

9 законов защиты ваших интересов, гарантирующих жизнь по своим правилам и взаимное уважение

Ответы на вопросы

Умение четко определять свою зону комфорта и соблюдать свои личные интересы станет частью вашего характера, и даже больше - неотъемлемой частью вашей натуры. Теперь вы сами определяете ЧТО в этой жизни ВАШЕ, а что – чужое

Сможете легко и бесконфликтно отстаивать свои интересы в любой ситуации с любыми людьми

Никто и никогда не сможет навязать вам свое мнение, свои взгляды на жизнь и свою волю. Отныне в вашей жизни будет одно значимое мнение – ВАШЕ

Из вашей жизни исчезнут чувство нелюбви к себе и страх быть непринятой, освободив место для доверия к людям и миру, для радости и новых открытий

Вы будете всегда говорить о том, что для вас важно на самом деле. Вас больше не будет волновать КАК СКАЗАТЬ маме, свекрови, начальнику, назойливой подруге или любимому мужу, что у вас есть свое мнение и свой взгляд на свою жизнь и ваши с ними отношения

Вы сможете естественно, ощущая это на интуитивном уровне, создавать свою зону комфорта в общении с любыми людьми, располагая их к себе и получая их признание

Вы будете вызывать откровенную зависть своим умение легко и непринужденно расставить все приоритеты в своей жизни

Вы сами, и никто другой, будете решать с кем общаться, чье мнение принимать к сведению, а чье – оставить без внимания, кого звать в гости и встречать с радостью, а кому – просто отказать в общении раз и навсегда

Благодаря своей «Личной Конституции» вы освободите себя от тягостных сомнений и угрызений совести по поводу того, как было бы лучше для вас, что надо было сказать и как поступить. Вы в любой ситуации будете уверенны в правильности своих поступков и очень убедительны для окружающих

Вы с удивлением обнаружите, что можно изменить «домашних тиранов-родителей» и «монстров-начальников» без лишних нервов и бурных разборок. Вы научитесь так говорить о своем мнении и своих решениях, что с ними будут считаться с первого слова

Теперь вы, и только вы, устанавливаете и определяете каким должно быть отношение к вам. Да, теперь вы решаете ЧТО для вас приятнее – недовольная физиономия свекрови и куча претензий или ее редкие визиты по заранее оговоренному расписанию, «езда по мозгам» от лучшей подруги или приятные беседы о женских секретах, грубая критика по любому поводу от любимого мужа в ваш адрес или взаимная любовь и уважение

Вы будете спокойно и уверенно высказывать свое мнение, навсегда избавившись от чувства вины за свою внутреннюю свободу и «инакомыслие». Самое удивительное – с вашим мнением будут считаться!

Теперь свои важные и ответственные решения вы будет принимать с легким сердцем, не обременяя себя ненужными ограничениями и запретами. Вы просто будете знать, что так будет лучше для

Слова «Я ХОЧУ» и «МНЕ ТАК БУДЕТ УДОБНЕЕ» станут часто звучать из ваших уст. Вы будет твердо знать, что ваши слова вызывают уважение и всегда принимаются во внимание окружающими

Вы сможете выстраивать ваши отношения с окружающими вас людьми наиболее комфортным для себя образом, учитывая свои интересы, желания и планы на свое собственное будущее

Манипуляторы, делавшие вашу жизнь невыносимой и раздувавшие чувство вины, будут вынуждены либо исчезнуть из вашей жизни навсегда, либо общаться с вами на ваших условиях. Теперь правила устанавливать будете вы сами

Вы сможете постоять за себя в любой ситуации и навсегда забудете о неприятных минутах, когда ваши близкие вместо слов любви и поддержки, сравнивали вас с кем-то и явно не в вашу пользу. Теперь-то вы знаете, что вы единственная и неповторимая!

Отныне у вас появится увлекательнейшее занятие – строить свою жизнь по своему усмотрению и в соответствии со своими желаниями и планами. Осваивайте эти новые навыки с удовольствием!

Одна очень приятная деталь будет приносить вам большое удовлетворение – вы сможете теперь «защищать свою территорию» и будете всегда находить свои личные вещи на тех местах, где вы их оставляете. Вы будете уверенны в том, что в ваше отсутствие никто не интересовался содержимым ваших ящиков, телефонов, электронной почты

Вы навсегда положите конец всяческим запретам и ограничениям в вашей жизни. Вы сами будете определять ЧТО и КОГДА вам делать, что МОЖНО и от чего стоит пока воздержаться

Ваша личная жизнь отныне принадлежит только вам и вы сами решаете какой ей быть. Исчезнет необходимость «вести двойную жизнь» - прятать и скрывать свои поступки и желания, чтобы не защитить себя от запретов и навязывания чужого мнения.

Вас покинут чужие желания и чужие ожидания, уступив место вашим собственным желания м вашим планам на вашу собственную жизнь

Научитесь произносить фразу «если ты не будешь говорить мне как жить, я не буду говорить куда тебе идти» с милой улыбкой и без малейших угрызений совести

У вас появится свое личное пространство, которое вы будете заполнять по своему желанию и усмотрению, приглашая в свою жизнь только тех людей и события, которые будут приносить вам удовольствие и радость

При любых жизненных обстоятельствах и в любых самых неоднозначных ситуациях вы будете уверенны на все 100%, что вы можете любить и быть любимой, не поступаясь своими интересами и правами в угоду чьим-то прихотям. Любовь свободных людей, уважающих и ценящих друг друга, будет наполнять вашу жизнь

Слова «чувство собственного достоинства» и «самоуважение» станут частью вашей личности, ваших отношений с миром, обретя реальное значение в вашей жизни

У вас появится своя персональная «защитная стратегия», благодаря которой вы будете уверенно защищать свои интересы в любой ситуации и никакие житейские неожиданности не застанут вас врасплох

Вы будете получать удовольствие от общения по своим правилам и с приятными вам людьми, наполняя свою жизнь позитивом, ставя новые цели и превращая их в реальные результаты

Навсегда избавитесь от страха что кто-то или что-то перевернет вашу жизнь с ног на голову и заставит жить против ваших личных принципов и интересов. Никаких «поработителей»! Теперь вы четко знаете как защитить свои интересы

Неожиданно для себя обнаружите, что вас окружают исключительно приятные и милые в общении люди, которые умеют говорить комплименты, слушать и давать советы только по вашей личной просьбе. Все грубияны, деспоты и обидчики просто испарились из вашей жизни в неизвестном направлении

Вы научитесь без особого труда «вычислять» потенциальных нарушителей ваших интересов и без конфликтов выдворять их за пределы круга своего общения

Вы испытаете давно забытую радость свободы выражения своих самых потаенных желаний, высказывания своих взглядов, занятия любимыми делами и планирования своей жизни

Как я получу материалы практикума

Материала будет много. Готовьтесь к работе и бессонным ночам. Шучу… 

Доступ к материалам вы получите сразу же после зачисления оплаты. Все материалы находятся в разделе "МОИ ПРОДУКТЫ" бокового меню.

Записи всех эфиров уже выложены на сайт. Они доступны для прослушивания и скачивания. Вы можете работать с записями на сайте, выполняя домашние задания, или скачивать их себе на компьютер.

Алла Касаткина, психолог, коуч счастливых и успешных женщин. Мастер Холодинамики, трансформационный коуч, автор уникальных методик.

• Писатель, журналист, автор публикаций в ведущих деловых изданиях России и Украины, в психологических журналах США
• Эксперт-психолог ведущих национальных телеканалов Украины (охват аудитории более 65 млн.человек ежедневно)
• Докладчик на международных научно-практических конференциях по психологии
• Эксперт психологических фестивалей «Тавале» и «Альфа-фест» в Украине
• Успешная бизнес-леди и просто  счастливая женщина

Более 10 лет профессионально занимается психологией: более 5 900 часов индивидуальной консультационной практики и коучинга. Разработано более 50 уникальных психологических методик. За время работы психологом создала и провела более 670 тренинговых программ. Основала свой собственный тренинговый центр для женщин. Автор 2-х интернет-проектов для женщин – «Ладная -Я» и «Замуж Запросто».

Более 71 500 женщин за последний год поучаствовали в моих программах. 37% участниц тренингов получают ощутимые изменения в своей жизни уже с первых дней участия в программах.

Если сравнить меня предыдущую и меня сейчас - это колоссальный прорыв во многих сферах Вагина Оксана Борисовна, 33, Украина, бухгалтер, участница тренинга «Из пешек в Королевы» Это классные ощущения, когда мир внутри вас, вокруг вас, начинает меняться и из простого будничного серого, можно выжать такие яркие краски, а из собственных сомнений и недостатков можно вырастить себе опору и достоинства. И как это здорово расправить плечи, свободно дышать и идти навстречу к любым людям, вы можете теперь общаться со всеми. Если сравнить меня предыдущую и меня сейчас, то это колоссальный прорыв во многих сферах. Я в абсолютном ладу сама с собой (я хочу себя украшать, я хочу улучшать свой быт, условия работы, хочется как можно веселее проводить досуг), я стала спокойнее (ушло чувство зажатости, отчужденности, брошенности), мне намного легче общаться (ушли страхи, переживания, нет потребности заискивать и ждать признания), я совсем по другому оцениваю происходящее, я принимаю решения сама (а не бегу ко всем за советами). Тренинг дал мне гораздо больше моих ожиданий: помимо усиления уверенности в себе, мне открылись истинные мотивы моих поступков, открылись мои внутренние резервы и качества, которые так интересно применить, я вижу больше возможностей и шансов, я изменяюсь сама и мир меняется вокруг меня: все больше классных людей стучится в жизнь, налаживаются отношения с родителями, тянет к друзьям, меня так и прет от желаний и фантазий. Конечно есть еще над чем работать, но я и чувствую в себе и силы и желание это делать Спасибо Алле Касаткиной за ее труд, за замечательный тренинг и за ее желание помогать людям, за внимательное и заботливое отношение к нам, за те изменения, которые так радуют.

"Я стала испытывать и ощущать такой восторг, такое восхищение от самой себя..." Мария, 35 лет, Харьков, Украина, участница тренинга «Искусство любви к себе» Алла!!! Я Вам очень благодарна за незабываемое увлекательное значимое путешествие в саму себя, за познание самой себя настоящей. Я стала испытывать и ощущать такой восторг, такое восхищение от самой себя, особенно радует: что я такая одна, такой меня больше нет нигде в мире, что со всеми своими индивидуальными особенностями – я неповторима, я уникальна!!! Начав делать себе приятности, находя время для себя целенаправленно, уже и с моими интересами домашние стали считаться и понимать, что для меня это важно. Появились и во мне, и вокруг меня изменения. Стала радоваться маленьким мелочам в течения дня, даже просто идя пешком за ребенком в детский сад - я получала удовольствие от прогулки и погоды ( и солнечной, и дождливой) и от размышлений, в это время приходило осознание некоторых заданий. Самое интересное везде стали пропускать вперед, открывая двери или помогая открыть, увеличилось количество приветливых добрых людей рядом со мной, даже музыка любимая звучала то в транспорте, то посещая салоны, сегодня с ребенком чуть не уехали другим маршрутом – нам и тут подсказали, что это не тот автобус – мы и спросить – то не успели ничего, а нам помогли.

Варианты участия в семинаре

Пакеты участия в практикуме	Стандарт
Запись всех кастов практикума (доступны для скачивания и прослушивания на сайте)
Домашние задания для самостоятельной работы по составлению своих личных правил жизни и Личной Конституции (отдельный блок практикума)
БОНУС Конфликт интересов при работе с желаниями
ИТОГО :	435 USD