Откуда у Вас СТОЛЬКО претензий к себе - Ответ!...

Пробовали когда-нибудь рисовать на песке?

На пляже, прямо у кромки воды.

Может быть весело, если понимаете, что вода все смоет и вам интересно, кто быстрее - вы нарисуете или вода все уберет.

Но если вы хотели, чтобы шедевр остался надолго, то волны, слизавшие все с песка, будут явно вас раздражать.

Та же история и с самооценкой…

Меня иногда спрашивают, почему не получается поверить в себя?

Почему уже лет 10 не получается избавиться от страхов и сомнений в себе? Даже если пробовала самые разные подходы?

Еще добавляют “у меня особо-то и травм в детстве не было, а все равно постоянно недовольна собой и придираюсь к себе”

В детстве, может, и не было. А что на счет вашей взрослой жизни?

Есть люди, которым вообще не выгодна ваша хорошая самооценка. На ВАШИХ сомнениях крепко держится ИХ жизнь.

Они так старались нагрузить вас чувством вины, долга, комплексами. Чтобы скинуть на вас часть своих проблем и задач. Чтобы вы им помогали, чтобы решали все за них.

Ваши сомнения - это фундамент, на котором у них все стоит.

И тут - вы… прочитали какую-то книгу, посмотрели тренинг, вебинар, курс, сделали все, как надо, и… развалили их фундамент.

Что делать бедным людям?

Правильно! Закатывать рукава и снова мостить себе фундамент. Снова навешивать вам вину, стыд, сомнения в себе, комплексы. Без вашей неуверенности у них будет очень сложная жизнь.

Поэтому ваши попытки поднять самооценку иногда выглядят, как попытки что-то нарисовать на песке. Прям у кромки воды.

Вы самооценку подняли - они вам слизали ее.

Вы опять подняли - они опять ее убрали.

И пока у вас этот сценарий сидит в голове - сценарий спасать и помогать - вы не поднимите самооценку. Вы в эту игру можете играть хоть всю жизнь.

Кстати, я не шучу про “всю жизнь”

Играют с нами в эту игру “разваляй самооценку” чаще всего близкие люди. Потому что именно близким мы даем неограниченный доступ к себе. Верим им, доверяем, слушаем их слова. Именно близкие о нас больше всего знают и понимают, как нас зацепить. А от близких не так легко отделаться.

И как бы вы не пытались скандалами эту ситуацию поменять... сценарий, в итоге, берет верх.

Вы снова сомневаетесь, были ли правы. Стоило ли ругаться? Не перегнули ли палку? Чувствуете вину, сожалеете о том, что сделали или сказали и… идете извиняться и заглаживать свою “вину”.

Хотите что-то изменить - меняйте сценарий.

Вы перестанете реагировать на те крючки, которыми вас постоянно цепляют. Перестанете вообще переживать по этому поводу.

И ваши нервы будут целы. И манипуляторы поймут, что больше никакой власти над вами у них нет.

Как это сделать? - Все инструкции и поворот мозгов ждет вас в практикуме “Как освободиться от обид и разочарований”.

Взять практикум пока еще можно с приятной скидкой. Но она исчезнет через 12 часов - в конце дня 18 февраля (сегодня).

Больше о практикуме здесь - https://ladnaya-ya.com/kak-osvoboditsya-ot-obid