Ночной погром... как быстро Улучшить Свою Жизнь

Было два часа ночи…

Закутавшись в одеяло, я тихо-мирно смотрела свой 25-й сон. Как вдруг…

Матрас и я вместе в ним подлетели. Не высоко, но ощутимо. Наяву подлетели, а не во сне! ;-) Спросонья не понимаю, что происходит. Слышу странные стуки. Пыхтение, сопение. Кто-то царапает снизу кровать.

Какого черта? - Думаю я…

Тут слышу «Аааапчхииии…»

И понимаю – это Дона (мой французский бульдог). Она залезла под кровать, перевернулась на спину и начала лапами меня снизу пинать. В 2 часа-то НОЧИ!

Ну что ж, я заслужила. Коварная месть, скажу я вам. Но девочка умеет постоять за себя.

Я всю неделю была занята. Времени для нормальных долгих прогулок не хватало. Все быстренько - 15-20 минут и домой. И вот, пожалуйста, долго не пришлось ждать – возмездие быстро прилетело.

Зачем об этом пишу?

Да, потому что все мы отлично умеем мстить. Все без исключение.

Только не всегда мстим другим. Порой, коварно, хитро и неожиданно мы начинаем мстить сами себе.

Ну, например…

Такое вам знакомо?....

Неожиданные приступы злости. Страхи по каждому пустяку. Накручивание себя. Тревога. Обиды. Ревность. Апатия. Депрессия. Хроническая подавленность и недовольство.

Что если я скажу, что это тоже форма «мести». Причем, самой себе. Попытка обратить свое же внимание на себя. Свое возмущение себе донести.

Интересно, с чего бы вдруг у вас с самой собой завязалась эта «вендетта»? С чего вдруг вы мстите сами себе?

Примерно за то же, за что мне мстила Дона (мой французский бульдог). За свой уже хронические недо-выгул.

Вот как это у нас людей происходит….

Нам всем необходимо общение и «выгул». Но не просто поболтать с подругой и в театр сходить раз в год и все. Нет. Этого мало. Потребности-то у нас куда больше.

== Во-первых, общение нам надо для стимуляции. Для разнообразия, чтобы выпустить эмоции. Чтобы добавить интереса в жизнь. Еще оно помогает к чему-то стремиться, на кого-то равняться (если общаемся с теми, кто идет по жизни немного впереди нас).

Болтовня по телефону с подругой эту потребность, в принципе закрывает. ОТЧАСТИ. Но это база. Этого мало. Так просто вы не отделаетесь от самой себя.

== Во-вторых, нам важно, чтобы нас узнавали. Да, даже если мы не знамениты. Важно, чтобы был круг «своих», куда приходишь и тебе там все рады. И тут уже одного телефона будет мало. У нас есть потребность (реальная потребность) встречать живых людей, которые будут рады видеть нас.

== В-третьих, нам важно чтобы общение было для нас ИНТЕРЕСНЫМ. Вот для этого нам хобби нужны, друзья, которые близки нам по духу. И поэтому график дом-работа-дом… через год-второй начинает нас выматывать, высушивать и истощать… делать похожими на черносливину или курагу, а не на женщину в расцвете сил.

== В-четвертых, нам нужны новости и события. Если их нет – легко залипнуть в фейсбуке, на негатив в новостях подсесть, сплетни начать собирать. Причем, мозг это делает на автомате. Он привык все новое отмечать и собирать. И если не кормить его хорошими новостями – будет всякой фигней питаться.

== В-пятых, нам нужны достижения. Да, это тоже вид общения с самой собой и окружающей нас средой. Съездить куда-то, что-то новое выучить или освоить. Достичь цели, над которой бились давно. Если этого нет в вашей жизни… и если все идеально ровно, как гладильная доска…увы, вы скоро взвоете от тоски и начнете сами себе проблемы искать.

== В-шестых, мало достигать чего-то, нам надо чтобы нас признавали. Вот поэтому, когда вокруг одни завистники и критиканы, даже самые толковые люди начинают чахнуть. А выход простой – окружение мы имеем полное право сами себе выбирать (а не соглашаться на тех, кто прилипли, как банный лист сами знаете к чему).

Вот такой вот серьезный выгул нам постоянно нужен. Иначе, мы начинаем сами себе козни строить, чудить, хандрить, саботировать и даже болеть.

Кстати, все что я перечислила выше под названием «месть самой себе» (приступы злости и т.д.) – это все симптомы хронического недостатка общения.

А еще заметили интересную штуку?

Прям, интересно, увидели или нет?

Все это… все ШЕСТЬ пунктов женщины часто хотят получить от МУЖЧИНЫ. То есть так вышло, что они сами себя случайно посадили на голодный паек…

…и ждут рыцаря, который придет и из Этого Голодного Царства их спасет.

Но Рыцари голодных барышень боятся. Кто ее знает, вдруг возьмет и съест их самих ;-) Поэтому выбирают держаться от такой подальше – пока она не накормит сама себя.

Ну а, если серьезно…

Да, моя Дона (французский бульдог) не может сама себя пойти выгулять. Поэтому ей остается ждать, когда же я соберусь. И, пока не собралась – активно меня пинать.

Но вас-то же никто не держит.

Вы – взрослая, независимая, свободная женщина. Так может взять и самой себе хороший «выгул» обеспечить. Так и жизнь приятней будет… и с мужчинами тоже вдруг станет общаться легко.

Ну а, если нужна помощь, чтобы потребность в достижениях и признании удовлетворить – тут вам пригодится практикум «Оцени свои активы».

Если с детства не научили признавать себя и пользоваться своими преимуществами, то здесь всегда будет затык.

Постоянно будете сами себя обесценивать и другим это позволять. Вечно будете выбирать самую сложную дорогу к своим целя. Ведь, когда не знаешь своих преимуществ, – вечно будешь пытаться делать «как кто-то». Но этот «кто-то» делал так, как удобно ему – учитывая ЕГО преимущества. И они далеко не всегда будут с вашими совпадать. Вот цели и достаются черти-как.

И тот, и другой вопрос… и с признанием своей ценности, и с умением пользоваться своими преимуществами… поможет решить практикум «Оцени свои активы».

Как писала одна из участниц после практикума «настоящую пещеру сокровищ в себе открыла».

Да, ощущение в конце программы именно такое.

Больше о практикуме здесь - https://ladnaya-ya.ru/activy