Неожиданная Выгода от Вашей Злости

Как у вас обстоят дела с криком? А с гневом? Со скандалами?

Спрашиваю не зря.

Когда в нашем детстве кто-то из родных часто кричит, скандалит, теряет над собой контроль – многие себе обещают «Я так делать никогда не буду».

Вроде и правильное обещание, но… часто именно оно во взрослой жизни делает из нас «жертву». Вот почему…

Эти обещанием мы запрещаем себе проявление агрессии. Мы подавляем ее. Мы сдерживаем ее у себя внутри. Но…

Именно здоровая злость, агрессия, гнев – это наша охранная система. Они дают нам самим понять, что наши границы нарушены. Причем иногда границы нарушены там, куда мы даже и не смотрели. С той стороны, где мы и не ожидали, что кто-то может так далеко или так подло зайти. Поэтому сознательно не ставили там никаких рамок.

А кто-то зачем-то посчитал, что это допустимо. И наши гнев и агрессия нас об этом предупреждают. Более того, они дают нам силы изменить ситуацию.

А мы вместо этого запретили себе этот гнев.

Давим его внутри.

Или еще хуже – направляем его на себя («ах, ты такая нехорошая, нельзя злиться»).

Да, срываться на людей и кричать – это не выход. Так мы показываем, что у нас нет ни знаний, ни сил серьезно влиять на ситуацию.

Энергию гнева (очень даже продуктивную!) надо направлять совершенно в другое русло, чтобы она реально вам помогала. Как именно стоить отношения, как в них позаботиться о своих интересах – этому всем я учу в практикуме «Он меня не ценит». Все инструкции найдете там.

Но для начала, хотя бы признайте, что у вас есть законное право злиться. Что злость – это нормально.

Злость НЕ означает, что с вами что-то не так. Скорее, наоборот, – она старается вас предостеречь и уберечь.

Что делать дальше, чтобы отношения были вам в радость – это здесь https://ladnaya-ya.com/on-menya-ne-tsenit