Как понять, что У Вас - Все хорошо: Итальянцы все объяснили

Давайте-как начнем с позитива.

Карантин многих стал напрягать и каждый снимает стресс, как может. Как по мне, юмор – самый безопасный вариант.

Вчера случайно нашла совет итальянских психиатров о том, что делать в условиях карантина.

В связи с изоляцией у них участились звонки на горячие линии психологической помощи. И операторы уже не справляются с наплывом, потому...

Официальная директива такая (с юмором, однако)):

«В условиях изоляции – это нормально, если вы начинаете разговаривать с телевизором, с диваном, со стенами и даже с тапками. После карантина это пройдет…

Обращаться за помощью можно только ТОГДА, если диван, телевизор, стены и тапки начинают вам отвечать!»

Надеюсь, до этой стадии вы еще не дошли.)))

Ну а, если серьезно – в условиях одиночества и изоляции действительно всплывают все нерешенные эмоциональные проблемы.

Суматохой и беготней их уже особо не задавишь.

Бежать-то некуда.

Вот они и накрывают.

Особенно сейчас обострилась тема «бывших».

Кто-то грустит, вспоминая избирательно только лучшее. Кто-то пытается снова сойтись. Кто-то злится. Кто-то расстался прямо перед карантином и сейчас готов хоть на стены лезть, потому что нет возможности развеяться.

Чтобы не наломать дров… советую поставить эмоции на паузу и пойти посмотреть вот это видео.

Здорово поможет вернуть уважение к себе. И ценность вдруг поднимается. И даже появляется спокойствие внутри и возможность открывается взглянуть на ситуацию по-другому.

Ну а, если грусть все равно накрывает и тоскливо на душе, тогда советую взглянуть еще на это видео.

Там найдете три довольно простых, но действенных способа победить грусть.

Хорошего вам дня и улыбайтесь чаще – это повышает иммунитет!