Как пережить полный пипец…

Пипец приходит в разном виде.

Иногда это война (по собственному опыту могу сказать - это вообще полный пипец).

Иногда это развод. Рухнувшие надежды и планы. Крах бизнеса. Увольнение. Природные катаклизмы.

Что делать, если нежданно-негаданно жизнь приходится начинать с нуля? Или почти с нуля? Или вообще собирать ее из осколков?…

На что опереться, где найти силы?

Как перестать истерить?

Самое важное:

Опирайтесь на то, что у вас осталось. На то ХОРОШЕЕ, что у вас есть сейчас.

Нет смысла опираться на страх. На таком фундаменте много не построишь.

Не смысла вкидывать все силы в панику, она вас тоже никуда не приведет.

Состояние жертвы, обиды на весь мир, злость на жизнь – тоже не лучшая основа, чтобы строить новую жизнь.

Смотрите внимательно, что обстоятельства не смогли у вас отобрать. Что хорошее у вас осталось, чем вы можете воспользоваться сейчас. На что сможете опереться.

Умеете найти общий язык с кем угодно? – Отлично! Ищите, где это применить. К чему хорошему это может вас привести.

Есть, где жить? – Замечательно! Потребность в безопасности хотя бы частично у вас закрыта. Это очень хорошо!

Рядом с вами есть парк, поле, дорога, где можно просто гулять? – Тоже супер! Прогулки (просто ходьба в равномерном темпе) помогут успокоить нервную систему.

Знаете иностранные языки? Умеете анализировать информацию? Руки у вас растут из правильного места? Умеете вкусно готовить?

Ищите, что у вас есть сейчас и на что можно опереться! Ищите, как это применить, чтобы вам стало легче.

Нет смысла опираться на то, что будет тянуть вас вниз – боль, обида, страх, отчаяние. Нет смысла перебирать в уме все, чего нет, что потеряно безвозвратно. Это только сделает вас еще беспомощней, неспособной позаботиться о себе здесь и сейчас.

Ищите, что у вас есть! (Да, помните – всегда у нас есть на что опереться!)

Второй важный момент:

Да, я знаю, что эмоции накрывают.

Но эмоции – они как дети. Вы не можете связать их по рукам и ногам и заклеить рот. Не можете, вдруг, сделать вид, что их не существует. Но!! В то же время, вы не можете позволить им решать, как будет жить вся семья.

Вам надо их успокоить. И свои решения придется принимать с поправкой на них.

Только с «поправкой»! А не пускать их рулить всем.

Когда в жизни полный пипец, эмоции – это как дети в истерике. Они точно не те, кого сейчас стоит ставить у руля. Ваше будущее от этого зависит как-никак.

Это базовые советы.

Если нужна будет основательная помощь, чтобы найти новую опору и удачные возможности для себя – найдете ее в практикуме «Денежный самогипноз».

Больше о практикуме здесь – https://ladnaya-ya.ru/denezhnyi-samogipnoz

Берегите себя!

 

P.S. Кстати, я снова выпускаю видео на своем Ютуб канале. И там сейчас можно задать вопросы.

Вопросы задают здесь – https://youtu.be/oBMRF2TBfHY