Как не утонуть в своих собственных Обидах

Устали обижаться на всех?

Достало, что все бесит?

И что вечно кто-то пытается вас задеть?

Тогда напомню, ВСЕ, чему мы уделяем свое внимание, - этого на автомате в нашей жизни становится больше.

Обиды, например, делают нас беспомощными.

Мы чего-то хотим, но у нас этого нет, отсюда обида. Появляются сразу мысли – обделили, не оценили, из-под носа увели, обманули… Мир такой огромный и несправедливый. И что вообще я в нем могу?

Чем больше обижаемся, тем больше верим в собственную беспомощность. А значит - создаем почву для новых обид.

Самое интересное, что в это же время, параллельно с нашей обидой, в нашей жизни происходит много других событий. Где-то нам помогли. Где-то подсказали. Где-то похвалили. А где-то был вариант решения, как вообще без этих обид обойтись.

Но!

Если мы привыкли обижаться, то именно обидному событию мы присвоим самую высокую важность. Мы его долго жуем в голове. Проигрываем 135 вариантов, как могли бы поступить. Мысленно собираем 155 доказательств, почему мы правы, а другие – нет.

И в итоге, все равно выберем именно тот вариант действий, где у нас может быть самая большая обида.

Почему?

Потому что именно так мы можем доказать - вот, я была права. Они все дураки, они злые и несправедливые. А я - воздушный шарик.

Но приходит момент, когда обид в нашей жизни так много, что они начинают душить нас самих.

Не хватает на все нервов.

Устали везде быть жертвой.

Надоело, что все вокруг ведут себя, как идиоты.

И вот в этом тупике неплохо бы подумать, какие еще варианты есть кроме обид, злости, раздражения (или другой эмоции, которая вас накрывает).

Конечно, вам кажется, что других приемлемых вариантов нет.

Вы ж так долго привыкали сразу обижаться, что не видите других путей.

Но они есть.

И если надоело жить по уши в обидах, пора учиться другим способам реагировать на происходящее.

Сразу скажу, что резко начать всех прощать, прогибаться сразу под всех и угождать всем подряд тоже не надо. Это, по сути, путь к тем же обидам.

Ищите, как прийти к тому состоянию, которого вы хотите и которое важно для вас.

Если нужна помощь, найдете ее в практикуме «Он меня не ценит». Он о том, как стать ценной, важной, значимой и жить без обид.

Если думаете, что вам ничего не поможет, то вот вам веселый комментарий от одной из участниц:

«Захотела поделиться этим знанием с мамой, и у нее тоже произошла трансформация, состояние спокойствия, половина претензий к близким людям в ее семье ушло. Чудеса))»

Как видите, даже людям с совковой закалкой помогает. И даже с родственниками, с которыми ссорились всю жизнь, отлично работает.

Больше о практикуме здесь - https://ladnaya-ya.com/on-menya-ne-tseni