Инструкция по БЕЗОПАСНОМУ поиску любви…

Когда-то давно я попала в ДТП.

Ничего драматичного. Машина была застрахована. Виноватым был второй участник. Но…

На тот момент я ездила за рулем всего неделю.

Сказать, что я испугалась - ничего не сказать.

Машину загнали в гараж. Меня накрыла тревога. Три дня я не могла понять, как вообще люди рискуют ездить за рулем. И тогда муж сказал мне очень важную вещь…

“Если собираешься водить машину, надо сесть и спокойно медленно проехать хотя бы вокруг квартала. Можешь сделать это в воскресенье утром, когда на дороге вообще никого нет, но надо проехать. Иначе ты больше не сядешь за руль.”

Он был прав - это помогло.

Я не поехала на трассу.

Не рванула в центр города.

Я просто объехала наш квартал в спальном районе. Моя задача была - снова в машине почувствовать себя в безопасности .

А теперь, уже как психолог, могу подтвердить - такой же подход работает в других сферах жизни.

Если случился негативный опыт, чтобы не застрять в нем надолго и не замереть, важно найти способ получить позитивный или нейтральный опыт в этой же сфере.

Например, отношения.

Допустим, была очень несчастливая любовь. И теперь хочется оставить это в прошлом и быть счастливой.

Это не значит, что срочно надо запрыгнуть в постель к кому-то другому. Нет. Так вы только новые травмы себе создадите.

В этой несчастливой любви были случаи, когда вас не уважали, когда вам врали, когда обижали. Задача на текущий момент - не “найти любовь всей жизни”.

Задача гораздо проще и важнее.

Создать новый безопасный, не травмирующий опыт.

Найти варианты общения с мужчинами, где вы сможете отстоять свои интересы. Где с вами будут честны. Где вас будут уважать. Чтобы в той “ячейке” мозга, где лежит файл “отношения с мужчинами = опасно”, появились новые данные.

Не один пример.

А много.

И нет, этот опыт не обязательно получать в романтических отношениях. Я же сразу после ДТП не выехала на оживленную трассу. Я просто двигалась медленно и там, где безопасно.

Ваша задача - сделать то же самое.

Снова почувствовать себя в безопасности рядом с мужчинами. И особенно в начале важно выбрать такие форматы общения, где вероятность хорошего, спокойного, уважительного опыта будет процентов 99.

Нужна будет помощь, в моем практикуме “Долой саботаж свиданий” есть уроки, где я подробно разбираю этот вопрос и даю конкретные инструкции.

Больше о практикуме здесь - https://ladnaya-ya.com/sabotazh

Если же все ясно, планируйте где, с кем и в каком формате вы будете обеспечивать себе новый удачный опыт. Само собой такое не происходит. Сама собой только сорная трава под забором растет.

Хорошие вещи - лучше самой планировать и осуществлять.