Детективный метод борьбы с тревогой: ЭТО убивает стра

Сегодня у меня в рассылке необычные гости...

Детективы Шерлок Холмс, Эркюль Пуаро, Лейтенант Коломбо и Комиссар Мегрэ.

Все они знают ДВА важных секрета, которые лично вас могут спасти от страхов, неопределенности, неизвестности и полного непонимания, куда идет жизнь.

Если вас порядком достали проблемы в жизни - самое время сменить роль “потерпевшей” на роль Главного Следователя в своей судьбе.

В начале любого расследования детективы следуют важным аксиомам:

== “Я пока ничего не знаю”. У них НЕТ всей нужной информации. Они признают, что не знают почти ничего о важном.

== “Мне точно будут врать”. Они знают, что часть информации - это ЛОЖЬ. Часть людей, которых будут опрашивать, точно им соврет “Нет, я ничего не видел”, “Нет, я не знаком с потерпевшим”...

В жизни точно так же.

Мы часто думаем, что “знаем жизнь”. Но если нас трясет от тревоги... значит, важной части информации у нас нет. Либо мы где-то капитально ошибаемся, либо… мы врем сами себе.

Детективы привыкли находить решения, когда им ничего не известно. Когда им врут. Когда не понятно, кому можно верить, а кому - нет.

Как же они умудряются в этом дурдоме находить преступников и раскрывать дела?

Два шага!

Первый шаг - собрать улики, доказательства.

Они не ждут, когда эти улики сами на них упадут. И не ограничиваются только тем, что есть.

Детективы активно собирают новые, и новые, и новые улики, доказательства и свидетельства. Они предпринимают ДЕЙСТВИЯ, чтобы нужный им материал появился у них. Причем, очень активные действия.

Поэтому я вам часто говорю “пробуйте!”. Пробуйте, что вам нравится. Пробуйте, с кем общаться вам комфортней. Пробуйте!

Так вы сами создаете в своей жизни улики, доказательства и свидетельства того:

Чем больше у вас улик, тем легче найти разгадку.

Второй Шаг детективов - проанализировать, какая картинка вырисовывается из этого всего.

Что с чем связано?

Какими ресурсами вы реально располагаете?

Как можете эти ресурсы использовать самым лучшим образом для себя?

Какие ваши предположения оказались ошибочными? Какие новые варианты и предположения появились у вас?

Многие принимают важные решения, вообще не зная НИЧЕГО. По сути, играя в лотерею со своей жизнью. И надеются на выигрыш.

Да, иногда везет.

Но если так делать регулярно, это прямой путь к тревоге, страхам, частым провалам и очень большой неуверенности в себе.

Потому что мы все хотим гарантий, стабильности, предсказуемости, легких побед. А лотерея такого не дает! Лотерея - это риск, неопределенность, азарт и большой процент проигравших.

Выбирайте, как именно хотите жить свою жизнь.

Больше о “детективном подходе к жизни” - как применить его к своей самооценке, целям в жизни, свои отношениям и даже как найти смысл жизни - я учу в практикуме “Оцени свои активы”.

Если чувствуете, что сильно запутались и не можете разгадать загадки, которые подбрасывает вам судьба, тогда вам сюда - https://ladnaya-ya.com/activy